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PDF jugando - Real Federación Española de Atletismo
un salto de longitud con cada una de la piernas. Se suma la puntuación o distancia de las dos piernas. Cada participante salta al menos 2 veces con cada pierna y suma puntos o distancia para su equipo. B) Sobrepasando una goma que según se va superando se va alejando. 2 intentos por distancia.

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Entrenamiento - Nacho Martínez | Entrenador Personal
Los modelos de planificación clásicos han evolucionado hacia una concepción centrada en el atleta, de modo que partiendo de la identificación de sus debilidades y fortalezas y del conocimiento científico de los determinantes y limitantes del rendimiento para cada disciplina deportiva, se construye y
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Fútbol Noruego

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Ejercicio Conciencia

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Hablemos de #MMA y el efecto de un entrenamiento de fuerza específico para artes marciales. Fuente: The effect of short-term sport-specific strength and conditioning training on physical fitness of well-trained mixed martial arts athletes, Kostikiadis, 2018
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